200g kivettömiä taateleita
1 dl vettä
2,5 dl kaurajuomaa
1 tl pikakahvijauhetta (voi jättää pois)
2 dl Birkkalan Puolikarkeita Spelttijauhoja, täysjyvä
1 dl Voima-Papu Paahdettua Härkäpapurouhetta
2 rkl kaakaojauhetta
2 tl leivinjauhetta
1/2 dl rypsiöljyä
Kuorrutus:
1 dl kauravispiä
1tl pikakahvijauhetta (voi jättää pois)
150g vegaanista maustamatonta tuorejuustoa, esim. Ilo kauralevite
3/4-1 dl tomusokeria